Tarkkailua

Tehdessäsi jotakin arkista, tai harrastuksiin liittyvää puuhaa, tarkkaile mitä siitä ajattelet.
Kirjoita muistiin ensimmäisenä mieleen tulevat asiat juuri sellaisena - kaunistelematta.

Ajatus on ehkä:
—Inhoan tätä puuhaa, mutta miten muuten voisin tämän tehdä?
—Pidän tästä ja haluan kehittää taitoani lisää!
tms.

Mieti sen jälkeen, onko jokin muutos tarpeen.